Диета: рекомендации, без которых не обойтись
Сесть на диету – просто, а вот «усидеть» на ней – гораздо, гораздо труднее. Очень часто попытки экстренно похудеть заканчиваются срывами и разочарованиями, а в …
Метка: снижение
8 причин НЕ садиться на диету
Практически каждая женщина испробовала на себе хотя бы одну диету. И, несмотря на популярность такого способа снижения веса, многие не придают значения тому, какое действие …
Детокс-диета на страже здоровья
Малоподвижный образ жизни, недостаточное пребывание на свежем воздухе, загрязненная атмосфера, вредные привычки приводят к накоплению в организме шлаков и токсинов. При этом ухудшается работоспособность, понижается …
Равномерное снижение веса с диетой «Минус 2 кг»
Если вы выбрали для себя диету «Минус 2 кг», чтобы потом не было проблем со здоровьем и сброшенные килограммы не вернулись в удвоенном количестве, лучше …
10 причин почему вы не худеете
Иногда мы всё делаем правильно, а вес всё равно стоит на месте. Разбираемся, почему. Потеря веса — процесс, который не всегда происходит так быстро, как …
Не «что», а «как»: 7 плюсов интервального питания, популярного тренда 2019 года
Интервальное питание стало одним из главных трендов 2019 года, и фразы «16 на 8» и «окно питания» многие понимают без объяснений. Технически это не диета, а график приема пищи, когда можно есть …