Метка: правильное питание

Почему диеты не работают? Объясняет научный журналист Гарольд Макги

Существует огромное количество диет, более того, все время появляются новые. Но почему тогда количество людей с лишним весом постоянно увеличивается? Неужели все эти диеты не работают? …

Читать далее

Эффективные диеты для работы печени

Современная цивилизация, несет человечеству громадное количество благ. Но вместе с положительными моментами, бок о бок, как это всегда и бывает, идут и отрицательные. Нездоровая экология, …

Читать далее

Фитнес-диета – здоровое питание плюс интенсивные тренировки

Фитнес – это не только правильное питание в сочетании с физическими нагрузками. Фитнес – это образ жизни, это ответственное отношение к своему телу и здоровью, …

Читать далее

Революционные взгляды на похудение. 5 советов брутального диетолога, которые вас удивят

Любая диета работает Как? Через дефицит входящей энергии. Немного физики: единица измерения энергии – это калория, а принцип энергетического баланса предполагает, что если человек тратит …

Читать далее

Не «что», а «как»: 7 плюсов интервального питания, популярного тренда 2019 года

Интервальное питание стало одним из главных трендов 2019 года, и фразы «16 на 8» и «окно питания» многие понимают без объяснений. Технически это не диета, а график приема пищи, когда можно есть …

Читать далее