10 причин почему вы не худеете
Иногда мы всё делаем правильно, а вес всё равно стоит на месте. Разбираемся, почему. Потеря веса — процесс, который не всегда происходит так быстро, как …
Метка: питание
10 продуктов, которые негативно влияют на вашу кожу
Ни для кого не секрет, что состояние нашей кожи напрямую зависит от множества факторов, однако многие даже не подозревают, что питание является среди них самым …
10 принципов интуитивного питания, которые помогут похудеть легко
Если вся ваша жизнь превратилась в отчаянную борьбу с лишними килограммами, эта программа — для вас. Она поможет вам помириться с едой, навсегда забыть о …
Не «что», а «как»: 7 плюсов интервального питания, популярного тренда 2019 года
Интервальное питание стало одним из главных трендов 2019 года, и фразы «16 на 8» и «окно питания» многие понимают без объяснений. Технически это не диета, а график приема пищи, когда можно есть …
Протеиновая диета доктора Дюкана
Свою систему похудения известный французский врач-диетолог Пьер Дюкан разработал более десяти лет назад. Диета доктора Дюкана сразу завоевала популярность среди французов, а потом приобрела и …