Метка: интервальное голодание

Что такое дофаминовое голодание и почему этим увлекаются самые крутые специалисты Кремниевой долины

Дофаминовое голодание — самый модный тренд в области здорового образа жизни. Считается, что таким образом можно значительно повысить креативность мышления и работоспособность, а также обрести …

Читать далее

Революционные взгляды на похудение. 5 советов брутального диетолога, которые вас удивят

Любая диета работает Как? Через дефицит входящей энергии. Немного физики: единица измерения энергии – это калория, а принцип энергетического баланса предполагает, что если человек тратит …

Читать далее

Питание 16/8: что нужно знать об интервальном голодании

Интервальное голодание набирает все большую популярность, ведь такая система действительно помогает сбросить лишний вес. Вы едите все, что хотите, но только в определенный период времени …

Читать далее

Возврат к предкам: что такое диета варваров и с чем ее едят

Редко кому удается найти свой способ похудения сразу. Предлагаем диету варваров. А вдруг она окажется именно той, которая поможет решить проблему? Как она работает? Эту …

Читать далее

Диета «Интервальное голодание 16/8» — это вредно или полезно?

Модные тенденции теперь есть даже в диетологии. Один из последних трендов — интервальное голодание. Мы попросили диетолога объяснить, что это такое, как влияет на организм …

Читать далее

Не «что», а «как»: 7 плюсов интервального питания, популярного тренда 2019 года

Интервальное питание стало одним из главных трендов 2019 года, и фразы «16 на 8» и «окно питания» многие понимают без объяснений. Технически это не диета, а график приема пищи, когда можно есть …

Читать далее