Интервальное голодание

Диета «интервальное голодание 16/8» это вредно или полезно?

Интервальное голодание 16/8 может иметь как потенциальные преимущества, так и риски для здоровья. Вот некоторые важные моменты: Возможные преимущества

Периодическое голодание

Определение Периодическое голодание — это режим питания, который чередует периоды приема пищи с периодами голодания или значительного ограничения калорий.