Интервальное голодание
Перезагрузите организм с интервальным голоданием! В разделе «Интервальное голодание» — популярные схемы (16/8, 20/4, 5:2), научные факты о пользе для метаболизма, советы по адаптации и меню для «пищевого окна». Узнайте, как похудеть без подсчёта калорий, повысить энергию и замедлить старение. Ваш путь к здоровью и лёгкости начинается здесь!
Интервальное голодание 16/8 может иметь как потенциальные преимущества, так и риски для здоровья. Вот некоторые важные моменты: Возможные преимущества
Определение Периодическое голодание — это режим питания, который чередует периоды приема пищи с периодами голодания или значительного ограничения калорий.