Результаты поиска для: питание

Здоровое питание. Встречайте лунное меню

Луна имеет огромное влияние на все живое. И, в зависимости от того, через какой знак Зодиака она проходит, пробуждаются различные силы. По изменениям, происходящим под действием Луны в окружающем мире, в том числе и с человеком, составлено много…

Читать далее »

Раздельное питание: в чем его секрет?

Раздельное питание: в чем его секрет?

Принцип раздельного питания сложно назвать диетой. Скорее, это определенный стиль жизни, к которому довольно сложно адаптироваться, но который при правильном и долговременном подходе приносит ошеломляющие результаты. Поклонники раздельного питания утверждают: если придерживаться основных правил приема пищи, можно не…

Читать далее »

Фитнес-диета – здоровое питание плюс интенсивные тренировки

Фитнес-диета - здоровое питание плюс интенсивные тренировки

Фитнес – это не только правильное питание в сочетании с физическими нагрузками. Фитнес – это образ жизни, это ответственное отношение к своему телу и здоровью, которое учит самодисциплине и самоконтролю. Если вы избрали этот путь для похудения, готовьтесь…

Читать далее »

Питание 16/8: что нужно знать об интервальном голодании

Питание 16/8: что нужно знать об интервальном голодании

Интервальное голодание набирает все большую популярность, ведь такая система действительно помогает сбросить лишний вес. Вы едите все, что хотите, но только в определенный период времени суток. Чаще всего используют вариант этого режима питания — 16:8, когда еда поступает…

Читать далее »

Интервальное питание, сыроедение и еще 6 самых популярных диет последних лет

Интервальное питание, сыроедение и еще 6 самых популярных диет последних лет

Не все из этих диет останутся надолго, но для кого-то они были весьма эффективными и помогли избавиться от нескольких лишних килограммов. Whole30 Эта диета была разработана в 2009 году и получила такое название потому, что на ней нужно…

Читать далее »

Правильное питание: как начать все заново?

Правильное питание: как начать все заново?

Начать — самое сложное. Одолевают тревоги, сомнения, мысли «вдруг я не смогу»… Задача кажется такой же непосильной, как сдвинуть с места огромный валун. Но попробуйте разбить его на кучку мелких камней — и вы легко перетаскаете их куда…

Читать далее »

Интервальное питание: есть по часам полезно для здоровья

Интервальное питание: есть по часам полезно для здоровья

Модный тренд – интервальное голодание, который позволяет принимать пищу в течение 8 часов, а потом 16 часов голодать и пить только воду, по мнению некоторых диетологов оправдывает себя. Чем же он лучше диет? Потеря веса Начнем с главного….

Читать далее »

Интуитивное питание: моё тело хочет объесться и растолстеть

Интуитивное питание: моё тело хочет объесться и растолстеть

Модно думать, что природа подсказывает нам только что-то разумное и здоровое. Но только надо помнить, что условия жизни человека давно изменились, а наша природа, возможно, нет. Лилит Мазикина, журналистка Интуитивное питание — диета, которая вошла в нашу жизнь…

Читать далее »

Диабетическая диета

Диабетическая диета

При лечении диабета, помимо приема лекарств для снижения уровня глюкозы в крови и контроля уровня глюкозы в крови, очень важно соблюдать правильную диету. Однако диабетическая диета необязательно должна быть скучной и однообразной. Вам просто нужно знать его правила….

Читать далее »

Ореховая диета Кендры Уилкинсон

Американская телеведущая, модель, бывшая звезда Playboy Кендра Уилкинсон, не так давно ставшая молодой мамой, восстановила свою великолепную физическую форму и выглядит даже худее и привлекательнее, чем до рождения сына. А всего год назад она весила на 22 килограмма…

Читать далее »